5 Pasos para simplificar tu vida. / 5 Steps to simplify your life.

•  PRIORIZA: tan solo escribe tres cosas en papel, las más importantes para ti, simplificar tu vida comienza en establecer tus prioridades.
•  DESHAZTE DE COSAS: puedes empezar por coger aquella estantería que está abarrotada de cosas, sácalo todo, y tan solo quédate con lo imprescindible, poco a poco lo podrás realizar en toda la casa, vivir con el mínimo te facilita la limpieza, el orden y le da armonía a tu hogar.
• DEFINE TUS BÁSICOS DEL DÍA: que tarea es la prioritaria, qué llamada o email es imprescindible que contestes, respeta tu momento del día para ir al gimnasio baño relajante, depilación, etc. Tus básicos no tienen que ser más de cinco al día.
•  ENCUENTRA 20 MINUTOS AL DÍA PARA HACER NADA: hay una frase de la Nona (abuelita) que dice “el dolce far niente” nada de móviles, ni ordenadores, ni tele… nada, tan solo caminar, o sentarse en un banco a observar a la gente… Nada.
• DESPACIO: hay momentos del día que se deben hacer despacio, yo les llamo las 3 C; Comer, Caminar, Conducir. Visualizad como estáis cuando camináis rápido, cuando conducís o las veces que os habéis atragantado por comer rápido… No os gusta, ¿verdad? Podéis empezar a cambiar eso, ahora mismo, solo varía unos minutos que pueden ser muy decisivos en vuestras vidas, ¿lo habéis pensado?

¡Sed Felices!

Rachel Fer

1 - PRIORIZE: just write down three things on sheet of paper, the most important for you, simplifying your life starts on seton your priorities.

2 - GET RID OF: You can start by taking that shelf that is cluttered, take it out everything and just stick with the essentials, gradually  you will perform throughout the house, living with minimal facilitates easy cleaning and gives harmony to your home.

3 - DEFINE YOUR BASICS ON A DAY: that task is the priority of first importance, it is essential that you select which call or e-mail  to answer, take a moment of your day to go to the gym, take a relaxing bath, waxing, etc.. Your basics must not be more than five in a day.

4 - FIND OUT 20 MINUTES A DAY TO DO ANYTHING: there is a sentence of Nona (grandmother) saying "dolce far niente" no phones, no computers, no TV ... nothing, just walking, or sitting on a bench people watching ... Nothing.

5 - SLOW: there are moments of day that should be done slowly, I call them the EWD; Eating, Walking, Driving. Visualize  yourself when you walk fast, when you drive or whenever choked because of eating fast ... you do not like it, don’t you? You can begin to change that, right now, only varies a few minutes that can be very crucial in your life, have you ever thought?.

Be Happy!

Rachel Fer