Buenas!!! Primero de todo Feliz inicio de la primavera!!! Hace ya una semanas que no actualizo, pero es que ando de aquí por allí, y tengo el tiempo bastante ajustado.
Hoy os voy hacer referencia sobre las emociones basura, que son ni más ni menos esas emociones que acumulamos a lo largo de nuestra vida en forma negativa y que nos hace desarrollar miedos internos, cabreos, tristezas y demás porquerías... este "post" lo escribí cuando estaba por Granada haciendo unos cursos, así que lo más idóneo es poneros las fotos de cuando estuve por allí! Que preciosa es Granada, me tiene enamorada!
Empecemos:
Proyectar lo que quieres es esencial para empezar un cambio en tu vida y sentirte mejor, "soy capaz", "supero lo que me propongo", "me hace feliz" ... son frases que a menudo debería estar en nuestro pensamiento para atraer y potencia lo positivo.
2- Objetivos alcanzables, realistas y a corto plazo. Si eres de aquellas personas que no paras de hacer proyectos a dos o más años vista, eres de las que se frustras rápidamente, mejor a corto, alcanzables, refuerza tu autoestima, te hace capaz. Empieza por proyectos pequeños mientras te diriges a los grandes. =)
3- Cuestión de Actitud! Verdad que hay días que parece que hemos pisado una gran .... y otros que parece que la suerte está de nuestro lado! La diferencia entre una u otra es simplemente ACTITUD. El mundo que vemos es el reflejo de nuestro interior, por lo tanto tengamos una actitud buena para ser mucho mejores.
4- Las palabras se las lleva el viento. Pasa a la acción, prioriza y sobretodo ten una buena predisposición para conseguir lo que te propongas.
5- Sal de tu zona de confort. Por si no lo sabes la zona de confort es aquella zona, donde tu te sientes cómodo, por ejemplo hacer la rutina marcada desde hace años, o no pasar los limites que nosotros mismos nos hemos puesto, traspasar esas barreras, innovar y ponerte a prueba hará que descubras nuevas oportunidades y perderás el miedo avanzar en tu vida.
6- Sube el autoestima. Planea tus pasos, tienes que ser consciente que tan sólo tú eres el responsable de tu vida, autosuficiente, consciente...
7- La Crítica. A mi particularmente más que de la crítica a mi me gusta hablar de la ofensa, la regla dice... Por mucho que me critiquen la ofensa va en medida del grado de importancia que se le quiera dar.
8- Perdono, Acepto, pero no olvido. El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Si estás todo el día pensando aunque sea bueno o malo, si piensas en ello lo estás haciendo más latente, más consciente. Por lo tanto cuando hay un mal estar, debemos aceptarlo, pero no recordarlo.
9- Quiero y Puedo. Valorar, querer, hacer, opinar de forma positiva. VALORARNOS, QUERERNOS... si? nosotros mismos podemos.
10- Comunícate! de la mejor forma. La importancia de hacer un esfuerzo por comunicar nos ahorrará muchos males entendidos, discusiones... Hay que centrarse a la hora de hablar, ser claros y directos en el mensaje que queremos decir y sobretodo, como nos sentimos al respecto, si procede claro. Nunca des nada por supuesto! primera regla de la buena comunicación, preguntar y ser coherentes. De esta forma, la gente captará mejor nuestro mensaje, verá una buena disposición y fluirá una energía positiva, sea cual sea el tema.
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Para finalizar os voy a dejar con una de los mejores atardeceres que he visto en mi vida, desde el mirador de San Nicolás. Una maravilla, no podéis perderos esta gran ciudad!!
Be Happy!
¡Sed Felices!
Rachel Fer.
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